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新闻中心 /News 
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21 2024-11
天博官网女性常练瑜伽有好处吗
天博官网女性常练瑜伽有好处吗1.减肥瘦身：经常练瑜伽可以增加身体的柔韧性、提高机体新陈代谢、促进脂肪的分解，进而可以起到减肥瘦身、保持身材的作用。 2.提高机体抵抗力：练瑜伽也属于一种运动，所以在一定程度上可以提高机...
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20 2024-11
天博官方网站8个瑜伽体式深度清洁身体 瑜伽动作
天博官方网站8个瑜伽体式深度清洁身体 瑜伽动作为什么要练习扭转？对于很多瑜伽人而言，扭转体式可以减肥排毒，活跃到深层肌肉，恢复胸腔弹性，内脏器官；当我们从扭转体式中退出时，会感觉前所未有的酸爽和通畅感。 为什么要练习...
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20 2024-11
天博官方网站瑜伽中级动作图解（下） 瑜伽中级体式图片[图]
天博官方网站瑜伽中级动作图解（下） 瑜伽中级体式图片[图]为了有曼妙的身形，很多女性会报一个瑜伽练习班，瑜伽不仅能锻炼身形，还能提升整个人的气质，所以，不管是报瑜伽班，还是自己在家对着视频练习，它都能使我们的身体得到锻...
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20 2024-11
了解一下瑜伽减肥动作
了解一下瑜伽减肥动作减肥想要快速又有效，那么正确的减肥动作必不可少。“快、准、狠”，教你几种类型的减肥动作，让你轻松变成瘦身达人。 拜日一式是由一组瑜伽体位法组合而成的，一般用于瑜伽的热身练习，对于练习者，练习时间都...
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20 2024-11
范戴克：我们在对阵米兰时表现不错希望周末比赛能再接再厉
范戴克：我们在对阵米兰时表现不错希望周末比赛能再接再厉北京时间本周六晚22点，利物浦将迎来英超第五轮主场对阵伯恩茅斯的比赛，赛前，队长范戴克在俱乐部官网的专栏发表文章，谈到了自己对比赛的期待，他表示，客场对阵米兰的胜利...
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20 2024-11
瑜伽动作图解
瑜伽动作图解1 1 、 半蝴蝶式：反体式，对侧练习 口令词：直角坐姿，屈左膝，左脚跟抵住会阴穴，右脚向右侧展开，双手体前撑地，吸气，抬头，呼气，身向前倾，眼睛看向肚脐方向。 注意：腹部内收，腰背拱起。在此维持 3-5 ...
