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练瑜伽常塌腰、肋骨突？不只是收腹这 3 点很关键！尤其要注意习瑜伽体式，经常会犯塌腰突肋骨的情况，这个时候，不只是收腹就可以做到的，而是要做到三个非常关键的动作： 其实，很多塌腰突肋骨的问题，只要做到这3个方面，问题...
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天博体育官网首页入口瑜伽老师教你四个体式可以改善腰背酸痛第三个一学就会？瑜伽是从印度流传到中国的一种神秘的体术，非常考验一个人的柔韧性，意志力，耐力和平衡感，而因为男人的柔韧性普遍要低于女性，所以一般都是女性在学习瑜伽...
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14 2024-06
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14 2024-06
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13 2024-06
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