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新闻中心 /News 
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03 2024-07
天博体育官方平台入口练瑜伽有什么坏处
天博体育官方平台入口练瑜伽有什么坏处1. 极端的柔韧度对身体有害。瑜伽的核心是增强柔韧度，但是如果练习过度或不正确，就会导致身体变得过度柔软，从而增加受伤的风险，长期可能会导致关节受损。 2. 瑜伽练习时间过长会引起...
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03 2024-07
跑后练习4项瑜伽 加快跑者身体恢复
跑后练习4项瑜伽 加快跑者身体恢复跑者完成一次高强度训练之后，最重要的事情就是如何促进身体恢复。躺着不动并不是最好的休息方式，让身体在轻运动中恢复被证明是最有效的方式。瑜伽就是促进身体恢复的运动方式之一。 很多跑者只...
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03 2024-07
天博体育官网首页入口过度练瑜伽会伤关节_健康频道_凤凰网
天博体育官网首页入口过度练瑜伽会伤关节_健康频道_凤凰网能修身养性、柔韧身体的瑜伽被视为时尚的锻炼方式，深受大家的喜爱。不过，印度的一位外科医生却警告，瑜伽若练习不当，对膝盖的伤害极大，他已经为印度多位瑜伽大师进行过膝...
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03 2024-07
天博体育官网首页入口练瑜伽的危害 - 专家文章 - 博禾医生
天博体育官网首页入口练瑜伽的危害 - 专家文章 - 博禾医生一般对于练瑜伽，我们很少能知道他的危害，注重的都是好处。其中练瑜伽的危害是有因为专业动作进行不太规范，没有专业指导下，所引起的颈椎关节错位的问题，还有像是骆驼...
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03 2024-07
运动是抗抑郁良方 散步、慢跑、瑜伽和力量训练效果佳
运动是抗抑郁良方 散步、慢跑、瑜伽和力量训练效果佳那么，如何赶走抑郁，《英国医学杂志》发表一项分析结果，表明运动是治疗抑郁症的有效措施，其中，散步或慢跑、练瑜伽和力量训练的效果比其他运动方式更有效。 之前的研究表明，...
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03 2024-07
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天博体育官网首页入口瑜伽到底是健身还是伤身看看瑜伽病的危害再说随着现代人意识和需求的进步，健身已经是大多数人生活中必不可少的一部分，通常很多人会把瑜伽当做健身或运动的一种，瑜伽也随之越来越受欢迎。 2007年11月，...
